Nutrición clínica
Valoración completa para tu objetivo de salud, con estudios cuando hacen falta y un plan que respeta tus condiciones y tus gustos.
Ciudad de México
Nutrición sin restricciones hábitos que sí duran.
Soy Aranzazu Ramírez, nutrióloga deportiva y clínica.
Nutrición basada en evidencia, adaptada a tu vida real. Planes personalizados, seguimiento cercano y hábitos que puedas disfrutar y mantener, sin listas de alimentos prohibidos.
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Sobre mí
Hola, soy Ara
Soy nutrióloga deportiva y clínica, y acompaño a personas que quieren cambiar su composición corporal, rendir mejor en su entrenamiento o, simplemente, volver a llevarse bien con la comida.
Mi consulta parte de algo muy sencillo: escucharte y entender cómo es tu día, para construir estrategias que realmente puedas llevar a tu vida.
Me gusta explicar y que entiendas el porqué de cada recomendación. Por eso, no solo hablamos de alimentación, sino también de suplementación, hidratación, descanso, emociones y entrenamiento, siempre desde la evidencia.
Y fuera del consultorio, probablemente me encuentres entrenando, gozando de la comida o simplemente disfrutando de una vida activa.
Aranzazu Ramírez
Consultas
En qué te puedo
acompañar
Cada proceso se arma contigo. Escríbeme por WhatsApp y te comparto la información de la consulta que te corresponde.
Nutrición deportiva
Alimentación alrededor de tu entrenamiento: qué comer antes y después, hidratación, electrolitos y estrategias para volumen o definición.
Consulta en línea
El mismo acompañamiento a distancia, estés donde estés. Ideal si viajas, si entrenas con horarios diferentes o si no vives cerca del consultorio.
Plan de alimentación
Menús versátiles, prácticos y accesibles, con recetas sencillas que puedes dejar listas desde la noche anterior. El plan se arma escuchando tus necesidades y tus objetivos.
05
Preguntar por WhatsApp
Seguimiento y composición corporal
Revisamos cómo va tu cuerpo y cómo te sientes, ajustamos lo que haga falta y celebramos lo que ya lograste. El seguimiento es la parte que sostiene todo lo demás.
De la consulta a tu día
Los temas que
más me preguntan
Toca cualquiera para verlo en grande. Son algunos de los temas que aparecen constantemente en consulta.
Recetas
Ideas ricas para tu día
Recetas sencillas, prácticas y pensadas para disfrutar la comida.
Opiniones
Lo que dicen mis
pacientes
Contacto
Agendemos tu
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Roma Sur,
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